Не могу расти можете помочь мне пожалуйста
- 2023-06-16 15:34:24
Добрый день. Я хотел бы узнать, есть ли возможность увеличить мой рост, поскольку сейчас он составляет всего 159 см. Я уже пробовал употреблять витамины, такие как омега 3, Спирулина и фосфиловая кислоты, но это не помогает. Кроме того, я каждый день тренируюсь и прыгаю 200 раз, чтобы стимулировать мой рост. Я бы хотел узнать, есть ли какие-либо другие способы, которые я мог бы использовать, чтобы увеличить свой рост? Спасибо заранее за вашу помощь.
Здравствуйте! Во-первых, хочу сказать, что рост - это главным образом вопрос генетики. Однако, чтобы вырасти до своего максимального потенциала, нужно заботиться о своем здоровье и питании. Омега-3, спирулина и фосфиловая кислота - это все полезные добавки, однако они не обеспечат роста. Рекомендую вам обратить внимание на свой рацион и убедиться, что вы получаете достаточное количество белков, кальция, цинка и витаминов, особенно витамина D. Тренировки и спорт также важны, но не забывайте об отдыхе и сне, которые также помогают расти. Если у вас есть сомнения в отношении своего роста, то рекомендую обратиться к специалисту, который сможет провести диагностику и дать конкретные рекомендации.