Не могу расслабить тело
- 2023-06-16 16:32:58
Добрый день, я хотела бы узнать, возможно ли у меня какое-то отклонение восприятия себя, которое приводит к постоянной тревоге по поводу веса и напряжению в теле? В последнее время у меня сжато все тело, и даже массаж, успокоительная музыка и ванны не помогают расслабиться. Чувствую отчаяние. К тому же, даже когда мой вес находится в рамках 57-63 кг, я постоянно думаю, что я толстая. Кажется, что мой вес постоянно растет и я то худею, то толстею еще больше. Пожалуйста, помогите мне понять, что происходит со мной и как можно это исправить.
Добрый день, у вас описаны нарастающие проблемы со стрессом и восприятием себя. Это может привести к физическим симптомам, таким как сжатость тела и мышечное напряжение. Я рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для консультации и дальнейшего лечения. Они могут помочь вам разобраться в причинах ваших проблем и найти подходящее лечение. Также я предлагаю обратиться к диетологу или тренеру, чтобы получить помощь в регулировании веса и здорового образа жизни.