Расслабить мышцы
- 2023-06-16 12:12:34
Здравствуйте, у меня возникла проблема с головной болью напряжения слева, кроме того, я столкнулся с зажимом других мышц. Врачи поставили мне диагноз ВСД и я подробно следую их назначениям. В целом, мне стало лучше, однако мои мышцы до сих пор находятся в зажатом состоянии, не желая расслабляться, а от напряжения голова продолжает болеть с левой стороны. Я задумался, не существует ли аппарата, который мог бы помочь мне расслабить мои мышцы или есть другие способы, чтобы избавиться от этой проблемы? Буду благодарен за совет и помощь!
Здравствуйте, в таком случае можно рекомендовать использование мягких методов расслабления мышц, таких как йога, медитация, глубокое дыхание. Также может помочь массаж или тепловая терапия, например, использование горячей воды или теплых компрессов на область мышц. Если симптомы не проходят, необходимо обратиться к врачу для дополнительной консультации и лечения.