Не могу понять, есть ли проблема

Здравствуйте, в последнее время у меня возникли странные ощущения в прямой кишке и я начала подозревать, что у меня может быть геморрой, хотя наружно это не проявлено. Вероятно, он находится внутри, возможно, слева. Я начала изучать эту проблему и обнаружила, что во время дефекации нельзя сильно напрягаться, а у меня всегда была такая привычка - чтобы выйти в туалет, я должна напрягаться всем телом, потею, сердцебиение учащается. Кроме того, часто приходится упираться ногами в стену или дверь, чтобы справить нужду, и без этого невозможно сойти. И если я оказываюсь в ситуации, где нет ничего, чего можно было бы упереться, например, на природе, то потребность воспользоваться туалетом становится еще сложнее. Теперь мне интересно, является ли это нормальным явлением, и может ли это привести к каким-либо проблемам. И если не привело к ним до сих пор, то не приведет ли в будущем? Я хотела бы задать вопрос, каким образом можно начать обследование в такой ситуации? Нужно ли сразу идти к проктологу или есть другие специалисты, которые могут помочь? Кроме того, если у меня нет возможности пройти обследование в ближайшее время, то какие бы меры, например, легкое слабительное, можно принять, чтобы облегчить ситуацию? У меня уже начинается паника перед походом в туалет."