Не могу понять, что именно со мной

Здравствуйте, мне как-то показалось, что макаронка или капелька макарон затесалась не в тот проход, когда я ела макарон с котлетой. Я кашлянула раз, но теперь я чувствую дикий испуг, что попало не туда и начались проблемы с дыханием. Горло сжимается и я боюсь вздыхать глубоко, чтобы не началась одышка от нервов. Я постоянно заставляю себя кашлять, не замечаю першения в горле, однако горло сжимается и пульс участился. Мне страшно, потому что я боюсь, что макарон попал не туда и начнется отек легких. Что мне делать в такой ситуации?