Не могу нормально дышать
- 2023-06-14 16:42:58
Добрый день! У меня возникла беда, уже целый месяц я не могу нормально дышать перед сном. При ложении и дыхании ртом у меня возникает недостаток воздуха. При зевании, я тоже сталкиваюсь с трудностью в дыхании, не могу доделать его до конца. Такое состояние очень мне затрудняет засыпание. Что же мне делать в данной ситуации? Буду признателен за ваши рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте! Для начала, необходимо провести обследование, включающее в себя осмотр у ЛОР-врача и проведение рентгенографии легких. Возможно, Вы страдаете от нарушения дыхания во сне - апноэ, которое может требовать консультации специалиста по сну. Также, может быть полезным изменение образа жизни, включающее занятия спортом, отказ от курения и употребления алкоголя, правильную диету и контроль веса. Пожалуйста, обратитесь к специалисту за помощью и консультацией.