Не могу найти себя
- 2023-06-16 11:41:56
Здравствуйте, у меня в жизни наметилась целая серия трудностей. Я уже 8 лет без работы, более того, мои проблемы со здоровьем усложняют все шансы на поиск работы. К тому же, я уже 8 лет замужем и нежелательная ситуация на работе, кризисный период в стране все это оказало огромное влияние на мою жизнь. Жизнь тихонько подтекает, нет ни работы, ни детей, ни хобби, а уж увлечения вообще отсутствуют. Я совершенно изолировалась от общества, оставаясь в кругу лишь мужа, родных и страхов- много страхов, они меня просто одолевают. Мои проблемы со здоровьем только усугубились, проблемы с щитовидной железой повлияли на вес и я больше не выходила из дома, боясь людей и разговаривать с ними. Мне бывает трудно даже обратиться к врачу, это для меня огромный стресс и подвиг. Часто у меня возникает ощущение нереальности, особенно когда нахожусь на улице или в местах, где собирается много людей. Я не знаю, что делать и к кому обратиться. Как мне выйти из этой ситуации и вернуться обратно в нормальную жизнь?
Добрый день! Вам нужен выход из данной ситуации. В таком состоянии нужно обратиться к врачу-неврологу, который сможет помочь с паническими атаками и выписать подходящие препараты, если это необходимо. Также рекомендуется пересмотреть свой режим дня. Нужно постараться больше прогуливаться на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями, чтобы улучшить настроение и наладить работу щитовидной железы. Можно также попробовать заняться каким-то видом творчества: рисованием, вязанием, кулинарией и т.д. Это поможет найти новое хобби и радость в жизни. Важно также найти поддержку у близких и друзей, которые смогут поддержать и помочь в сложных моментах. Я рекомендую вам пройти обследование и начать восстанавливаться, чтобы вновь наслаждаться жизнью.