Не могу избавиться от психологической травмы
- 2023-06-16 15:04:36
Здравствуйте. Я хотел бы обратиться к вам за советом в связи с тяжелой психологической травмой, которую я пережил. Два года назад я столкнулся с конфликтом со своей сотрудницей, которая очернила меня перед другими коллегами. Это привело к тому, что она напала на меня и нанесла мне увечья. В результате был организован суд, в котором ей был присужден штраф по статье КОАПП за побои. Несмотря на это, она продолжала мучить меня различными косвенными нападками в течение года. К сожалению, я часто встречаю эту женщину, и это вызывает у меня сильные негативные эмоции и воспоминания о том жутком инциденте. Я хочу спросить у вас, как можно избавиться от этой травмы и начать жить полной жизнью без этих негативных эмоций. Буду благодарен за любые советы и рекомендации. Спасибо.
Добрый день! Я понимаю, что такой конфликт может оставить глубокий след в психологическом состоянии. В данной ситуации может помочь консультация психолога или психотерапевта, который сможет помочь Вам обработать произошедшее и научиться справляться с грузом негатива и тревоги, который Вы ощущаете. Также можно рассмотреть варианты ограничения контакта с этой женщиной, если это возможно, и заняться укреплением своего состояния через физическую активность и другие занятия, которые могут помочь установить позитивный настрой и увеличить уверенность в себе.