Не хватка кислорода

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с проблемой, которая беспокоит меня уже несколько месяцев. При ходьбе у меня начинается отдышка, темнеет в глазах и появляется нехватка кислорода, а сердце бьется настолько сильно, что даже отдается в позвоночник. В такие моменты начинается паника и хочется снять все на себе имеющееся, чтобы как-то облегчить состояние. Обычно после того, как я снимаю куртку, шапку и присаживаюсь или принимаю горизонтальное положение, постепенно все проходит, хотя сердце еще долго бьется так сильно. Такое состояние может повторяться несколько раз в сутки, особенно если я занимаюсь какой-то нагрузкой. Пожалуйста, подскажите, что со мной происходит и что мне делать в таких ситуациях? Я очень переживаю и надеюсь на вашу помощь.