Навязчивое желание напрягать мышцы

Здравствуйте, у меня возникла одна проблема, которую я бы хотела с вами обсудить. С моим здоровьем все в порядке, но я заметила, что время от времени у меня появляется навязчивое желание резко напрягать и расслаблять мышцы в разных частях тела: локтей, лопаток, шеи, икр, глаз и даже пальцев рук. Иногда я не могу сдержаться и делаю это несколько раз в сутки, а порой это желание появляется само по себе. Я могу считать себя здоровым человеком, но в последнее время заметила, что это чувство возникает сильнее и чаще, особенно когда испытываю стресс. Я беспокоюсь о том, что это может повредить моему здоровью, и я хотела бы узнать ваше мнение по этому поводу. Стоит ли мне волноваться, и что я могу сделать, чтобы прекратить это? Я никогда не обращалась к врачам и не принимаю лекарства. Буду очень признательна за вашу помощь.