Навязчивое измерение пульса

Меня в последнее время беспокоит нервный тик и я заметил, что постоянно меряю пульс. Я чувствую себя напряженным и тревожным, не могу расслабиться, как будто всегда находлюсь в каком-то стрессовом состоянии. Я хочу понять, что может быть причиной такого поведения моего организма и как я могу справиться с этим. Может ли это быть связано с моим образом жизни или это может быть знаком начала серьезного заболевания? Какие меры я могу предпринять, чтобы избавиться от нервного тика и успокоить свой организм? Буду благодарен за любые советы и рекомендации, которые помогут мне избавиться от этой проблемы и вернуть мне чувство спокойствия и уверенности в себе.