Наследственность, ВСД, тревожность и кардионевроз

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам со своей проблемой. Мне 29 лет, и всю жизнь мне ставили диагноз ВСД. Однако год назад у меня произошло что-то, что значительно усугубило мою ситуацию. Во время бега на полумарафоне мой пульс поднялся до 203 ударов в минуту, и я очень испугался, что умру. С того момента у меня начались приливы к голове, постоянные приступы тахикардии и скачущее давление. Хотя я обратился к врачам и пройден все необходимые проверки, включая узи и экг, тест на сердце под нагрузкой и т.д., я продолжаю страдать от неконтролируемой тахикардии и скачущего давления. Мне также принадлежит боль в мышцах спины и груди, а также усиленное сердцебиение и сухость глаз.

Последнее время я занимаюсь физкультурой, и стараюсь избегать бега. Весь этот стресс на фоне сложного периода в жизни, ремонта и проблем с работой существовал на протяжении продолжительного времени. Я не могу справиться со стрессом, и ситуация усугубляется тем, что у моей мамы такие же симптомы. Она также проверялась врачами, но ничего серьезного не было обнаружено.

Я хотел бы узнать, что я должен делать. Я понимаю, что это может быть наследственным явлением, и боязнь, что это наследственное, вызывает недоумение. Мне не помогают успокоительные и препараты, и моё состояние постоянно колеблется от нормального до тревожного. Что мне надо лечить? Какие пути лицелечения могут быть приняты? Я хочу пойти к психотерапевту, но не уверен, сможет ли он мне помочь, если проблема является наследственной. Буду благодарен за любой совет! Спасибо!