Кардионевроз, ВСД

Уважаемые специалисты, у меня возникла следующая проблема. В январе этого года у меня произошла паническая атака, на основании которой врачи скорой помощи поставили диагноз ВСД. На следующий день произошел гипертонический криз, при котором давление составило 170 на 100. Далее я прошел диагностику, но врачи ничего конкретного не обнаружили. Однако у меня начали мучить приступы тахикардии, при которых пульс с утра составляет 120, а затем падает до 100 в положении лежа. Когда же я встаю, мой пульс снова повышается до высокого уровня, а затем резко падает до 70-80 через 10 секунд. Я начал принимать эдарби 20 мг с утра и при приступах - эгилок 2,5 мг. Однако, если мой пульс превышает 120 без физических нагрузок, мне становится плохо, и я чувствую дискомфорт. Мне проводили различные анализы, включая экг, узи, смад, и холтер на сутки. Мой невролог указал на наличие расстройства вегетатики и выписал мне стрезам, деваза и другие препараты, которые не помогают мне особенно. Однако, после приема фенибута, мои симптомы проходят или ослабевают. Кардиолог также отметил данный факт и сообщил, что есть 15% вероятность наличия параксизмальной тахикардии. Я испытываю страх перед физическими нагрузками и повторением неприятных симптомов. Но я осознаю, что мое сердце может выдержать нагрузки вплоть до 150 и 180 ударов в минуту, поэтому считаю свои опасения необоснованными. Какие действия мне необходимо предпринять для решения моей проблемы, и существует ли какой-то конкретный метод лечения, который может помочь мне избавиться от моих неприятных симптомов?