Нарушение микрофлоры желудочно-кишечного тракта
- 2023-06-16 12:17:38
Добрый день! Я недавно закончил институт и в период учебы употреблял в больших количествах Кока-Колу и энергетические напитки, содержащие кофеин, таурин и другие компоненты. К сожалению, это сказалось на моем желудочно-кишечном тракте и микрофлора нарушилась. Мой желудок начал реагировать на кашу и молоко поносом, урчанием и обильным газообразованием. Я начал пить кефир на тощак по утрам и пить 1-2 стакана кефира в день в течение месяца, но проблемы не исчезли. Сейчас я пью целый пакет кефира по утрам и минимум час не ем. Но я хочу ускорить процесс восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Можете ли вы порекомендовать другой тип лечения или подсказать, что мне делать, чтобы вернуть нормальную работу желудочно-кишечного тракта? Спасибо большое заранее за вашу помощь.
Здравствуйте! Ухудшение микрофлоры кишечника может быть связано с употреблением Кока-Колы и энергетиков. Я рекомендую вам следить за своим питанием и добавить в рацион больше продуктов, содержащих пробиотики (кефир, йогурт, квашенная капуста и т.д.) и уменьшить употребление углеводов. Регулярные приемы таких продуктов помогут восстановить нормальную микрофлору кишечника. Если симптомы продолжаются или не улучшаются, я бы рекомендовал вам обратиться к гастроэнтерологу для дополнительных исследований и назначения соответствующего лечения.