Нарушен менструальный цикл

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом о возможности восстановления моего цикла. Я живу в крае, где нет специалистов в данной области, и поэтому я не знаю, как решить эту проблему. Мой цикл нарушен уже несколько месяцев, и я всё больше и больше беспокоюсь об этом. Я бы хотел узнать, какие методы восстановления цикла доступны, и как я могу решить эту проблему, не прибегая к услугам специалистов из других регионов, чтобы сократить затраты на лечение. Может быть, есть какие-то методы, которые я могу использовать самостоятельно, или простые средства, которые помогут мне в восстановлении цикла? Буду очень благодарна за ваш ответ и рекомендации по данному вопросу.