Начало анорексии?
- 2023-06-16 00:18:53
Здравствуйте, мне 13 лет и у меня начались проблемы с поеданием больших порций еды. В результате я стала задумываться о собственном весе и внешности и решила сесть на диету, но уже к концу первого дня я сорвалась и начала непрерывно думать о еде. Даже когда я старалась остановиться, меня мучила совесть за то, что я съем что-то калорийное. Я чувствую себя очень плохо и тревожно, и кажется, что еда уже стала самым важным в моей жизни. Я задумываюсь, может ли это быть связано с тем, что я просто устала от постоянного контроля над собой в питании?
Здравствуйте! Благодарю Вас за обращение. Ваши ощущения могут свидетельствовать о начальных проявлениях пищевой зависимости. Рекомендую Вам обратиться к специалисту - психотерапевту или психологу, для выявления причин возникновения этой проблемы и работы над ее решением. Также, при возможности, обратитесь к эндокринологу, для исключения заболеваний, которые могут влиять на вес и аппетит. Запомните, что выражение ваших чувств и эмоций очень важно и поможет найти решение вашей проблемы. Берегите себя!
Здравствуйте, это может быть знакомым ощущением для тех, кто начинает следить за своим рационом и контролировать потребление калорий. Однако, если эти ощущения не дают вам покоя и мешают повседневной жизни, возможно, что вы страдаете от пищевых нарушений, таких как компульсивное переедание. Я рекомендую назначить консультацию с психотерапевтом или пищевым консультантом для получения дополнительной информации и оценки вашего положения.
Здравствуйте! Ваши ощущения действительно могут быть связаны с тем, что вы перегрузили себя диетой и стрессом по поводу контроля за едой. В такой ситуации рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться во внутренних причинах таких ощущений и научиться контролировать свои эмоции и поведение в соответствии с собственными потребностями и целями. Также, не забывайте о здоровом образе жизни, который включает правильное питание, умеренную физическую активность и не менее важное - достаточный отдых и время для себя. Если у вас возникнут какие-то общие здоровьевые проблемы, обратитесь за консультацией к местному врачу.