Набор веса после родов
- 2023-06-14 15:40:21
Здравствуйте,
Я обращаюсь к вам за помощью в отношении моей проблемы после родов. Я поправилась, но не могу избавиться от живота и это очень беспокоит меня. Я уже попробовала делать физические упражнения и контролировать свое питание, но безрезультатно. Теперь мне кажется, что я не могу удержаться от переедания, мое желание есть все время растет и я не знаю, что делать. Мне 27 лет и моя ситуация начинает волновать меня с каждым днем. Буду благодарна за любые рекомендации и советы, которые вы можете мне дать, чтобы начать решать мою проблему.
Здравствуйте, понимаю вашу ситуацию. Получается, вы уже попробовали изменить свой рацион и увеличить физическую активность, но ничего не помогает. Я рекомендую Вам обратиться к диетологу, чтобы посмотреть на ваш рацион и получить рекомендации по оптимальному питанию для вас и вашего ребенка, если вы все еще кормите грудью. Также стоит обратить внимание на то, чтобы у вас было достаточно сна и попробуйте меньше переживать насчет вашего веса. Я могу порекомендовать вам диетолога, если хотите, и помочь найти вам подходящую консультацию.