Мысли, внутренний мир
- 2023-06-16 15:05:04
Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос относительно моих мыслей. Я уже достаточно долгое время находится в постоянном страхе своих мыслей и переживаний. У меня уже было несколько приступов ПА, про которые мне объяснили. Однако после них у меня возник страх заболеваний, таких как инсульт, инфаркт, и я начал опасаться, что сойду с ума. Я очень устал от этих мыслей и не знаю, как вернуть себе спокойствие и безопасность. Мой вопрос заключается в том, могу ли я сойти с ума от своих мыслей? Уже почти год я не могу избавиться от них и боюсь, что мой страх может навлечь на меня какую-либо болезнь. Я ничего не делаю, просто страшные мысли приходят и уходят. Пожалуйста, подскажите, что мне делать?
Здравствуйте! Ваши опасения и беспокойства понятны, но вы не сойдете с ума от своих мыслей. Однако, важно посетить врача-невролога и пройти обследование, чтобы исключить медицинские причины вашей тревоги. Кроме того, стоит обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться в своих мыслях и научиться управлять своими эмоциями. Часто беспокойства этого рода могут быть связаны с тревожными расстройствами, которые лечатся специализированным подходом. Не стоит откладывать визит к специалистам, так как умение управлять своими мыслями и эмоциями - ключ к психологическому комфорту.