Мысли о суициде от безысходности и морального истощения
- 2023-06-16 05:00:33
Здравствуйте, я обращаюсь к вам в надежде на помощь. Я уже почти 4 года замужем и у меня есть 3 детей. Чтобы заботиться о них, я осталась дома в декрете на протяжении уже 3 лет, и остается еще 2,5 года до того момента, когда моей маленькой дочери исполнится три года и она сможет пойти в сад. Но мои проблемы начались месяц назад. Я чувствую внезапные вспышки агрессии и злости, раздражительность, апатию, депрессию и даже начала думать о самоубийстве. Я плачу каждый день и часто кричу на своих детей. Я бросаю игрушки и другие предметы по квартире и не могу контролировать свои эмоции. Мой муж вызывает во мне только раздражение и нервозность. Он не может выполнить ни одну из моих просьб по дому вовремя - либо забудет, либо отложит до завтра. Я чувствую себя словно загнанной в угол и не могу больше этого терпеть. Мне кажется, что мне нужна местами помощь. У меня нет близких друзей, а моя семья не в состоянии мне помочь. Я ничего не хочу и не могу делать. Мне сложно даже выйти на улицу с детьми самой. Я боюсь, что не смогу контролировать свои эмоции и наложу руки на себя. Пожалуйста, помогите мне. Я так больше не могу.
Здравствуйте, это звучит очень серьезно. Я рекомендую вам немедленно обратиться к психологу или психиатру для оценки вашего состояния и получения соответствующего лечения. Они могут помочь вам разобраться в причинах ваших проблем и предложить подходящее лечение или терапию. Важно также найти поддержку в родственниках, друзьях или группах поддержки. Не оставайтесь в этой ситуации одна, помощь доступна и лечение – действенное.