Мышечный спазм шеи миофасциальный синдром
- 2023-06-15 17:58:56
Здравствуйте! Я уже 1.5 года мучаюсь мышечным спазмом шеи в левой части, который причиняет боль 24/7. У меня иногда возникают "приступы" продолжительностью от 20 до 60 минут и я не могу поднять руку вверх полностью, как будто движение защемляется. Когда я снимаю верхнюю одежду, мне приходится наклоняться из-за боли. Иногда у меня возникает онемение руки, и в области боли иногда я чувствую пульсацию. Зимой мои лимфоузлы под подмышками часто увеличивались, но сейчас это не наблюдается. Невролог поставил мне диагноз миофасциального синдрома и сказал, что мне нужно работать с триггерами. Я не могу найти специалиста, который мог бы мне помочь, потому что в моем городе их нет. Я не могу ездить на другие города на приемы к этому врачу. Я не принимаю таблетки, но иногда делаю укол диклофенака или вольтарена в редких случаях, когда бывает совсем плохо. Я занимаюсь кардио и зарядкой 3 раза в неделю и в принципе веду подвижный образ жизни, но заметила, что стала нервной из-за этой боли, особенно из-за наличия маленького ребенка. Можете ли вы посоветовать мне, что я должна сделать? Хочу жить нормально уже, без этой боли. Этот спазм может продолжаться так долго? Может ли это быть чем-то другим? И как мне лечить этот синдром? Большое спасибо!
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, ваша проблема может быть связана с мышечным спазмом шеи и миофасциальным синдромом. Массаж и работа с триггерами может улучшить ваше состояние. Однако, если вы не можете обратиться к специалисту лично, я бы рекомендовал вам попробовать найти местного физиотерапевта, который также может помочь вам избавиться от болей в шее. Также, мне кажется, что стоит обратить внимание на ваш психологический фон. Может быть, добавление медитации или йоги в вашу рутину может помочь управлять стрессом и нервозностью, что может улучшить ваше самочувствие. Кроме того, можно рассмотреть возможность приема натуральных препаратов для снятия болей, таких как куркумин или магний. Необходимо также уточнить диагноз, чтобы исключить другие возможные причины болей в шее, которые требуют иную терапию. Надеюсь, это поможет вам найти правильное решение для улучшения вашего здоровья.