Мышцы, волны, фитбол
- 2023-06-16 14:00:29
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с мышцами в ногах из-за частых прыжков на фитболе. Чувствую, будто волны боли проходят по ним. Может ли это пройти само по себе или мне нужно мазать что-то? Раньше такого не было, поэтому не знаю, как справиться с этой болью и не навредить еще больше себе. Буду благодарен за вашу помощь и консультацию.
Здравствуйте, скорее всего у вас возникли мышечные боли и напряжение из-за физической нагрузки на ноги. Я рекомендую вам отдохнуть и не заниматься спортом несколько дней, чтобы дать вашим мышцам время для восстановления. Вы также можете принимать противовоспалительные лекарства, применять лед на больные участки и делать легкую массажную терапию. Если симптомы не проходят или ухудшаются, обратитесь к врачу для дополнительной консультации и оценки вашего состояния.