Мужчина плохо спит

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой о помощи. Я мужчина в возрасте 42 лет, и в последнее время столкнулся с проблемами сном. Почти каждую ночь я беспокойно сплю, стону и сучу ногами. Кроме того, я часто просыпаюсь - примерно 4 раза за ночь, и каждый раз это происходит в определенное время: 23.00, 2.00, 4.00 и 5.00. Честно говоря, эти проблемы мне невыносимо тяжело переживать, и я действительно нуждаюсь в помощи специалиста. Но, чтобы не быть голословным, я хочу уточнить - мои нервы в порядке, и я не страдаю от нервных расстройств. Я просил бы консультации психолога на предмет моих проблем со сном. Заранее благодарю.