Мусульманский пост при дисбактериозе
- 2023-06-14 13:08:43
Здравствуйте! Недавно я обратил внимание на то, что у меня начал нарушаться дисбактериоз (если я правильно понимаю). У меня возник вопрос: может ли это быть связано именно с постом (мусульманским), который я держу? Я очень хочу продолжать его соблюдать, так как это очень важно для меня. Пожалуйста, проконсультируйте меня. Буду благодарен за любую информацию.
Здравствуйте! Да, во время поста может происходить нарушение микробиоты, так как организм перестраивается на новый режим питания. Однако, это не значит, что нужно прекращать пост. Рекомендуется увеличивать потребление пребиотиков и живых культур, например, йогурта, кефира, квашеной капусты, чтобы восстановить микрофлору. Также можно обратиться к специалисту за назначением пробиотических препаратов. Важно следить за режимом питания и не подвергать свой организм стрессу из-за изменений в режиме питания.