Мучает прошлое
- 2023-06-16 06:41:14
Здравствуйте! Я хотела бы получить ваше мнение по моей ситуации. Уже четыре месяца я не могу избавиться от мыслей и воспоминаний об одном случае на работе. Я случайно почти сломала принтер и рассказала об этом боссу. Хоть он разрешил мне проверить деталь, я не могу перестать думать о том, хорошо ли я ее закрепила. Я уже обратилась к психиатру, но он сказал, что не может мне помочь, так как я привязана к другому региону. Как я могу перестать сильно переживать об этом и забыть эти мысли? Я уверена, что все хорошо, но воспоминания все равно не дают мне покоя. Что мне делать?"
Здравствуйте. У вас наблюдаются признаки тревожно-депрессивного расстройства. Я рекомендую вам обратиться к психиатру в вашем регионе для консультации и диагностики. Если отписаться от другого региона для вас пока невозможно, то возможно вы можете найти какого-то врача-онлайн, чтобы получить необходимую помощь и поддержку. Также я рекомендую обратить внимание на занятия спортом, проведение времени с близкими людьми и использование релаксационных техник для снятия напряжения.