Можно ли сладкое при диабете?

Здравствуйте, моим диагнозом является диабет, и я хотел бы уточнить некоторые вопросы, связанные с моей диетой. Я заметил, что в последнее время я испытываю неудержимое желание жевать сладкое, но одновременно с этим боюсь употреблять продукты, которые могут навредить моему здоровью. Поэтому мой интерес заключается в том, можно ли мне жевать сладкое и затем выплюнуть его, чтобы уменьшить риск повышения уровня сахара в крови. Я понимаю, что мой вопрос может показаться странным, но все же я был бы очень благодарен, если бы вы могли пролить свет на этот вопрос и дать мне рекомендации относительно того, как мне следует поступить в данной ситуации. Спасибо за ваше время и внимание.