Можно ли считать это нормальным?
- 2023-06-14 16:35:53
Я, молодой человек 18-ти лет, проводил тренировку на улице с мячом, которая включала много бега и резких движений. После этого я решил проверить свой пульс и заметил, что он был 80 ударов в первые 30 секунд, то есть 160 ударов в минуту. Через 3 минуты пульс упал до 80 ударов в минуту. Я заметил заметную одышку и странное ощущение, будто после кашля. Однако, в остальном мое состояние было нормальным, и я решил тренироваться еще на 10 минут после небольшого перерыва. Я задумался, можно ли назвать такое состояние нормальным, особенно учитывая мой лишний вес?
Здравствуйте, при интенсивной физической нагрузке пульс может повышаться и достигать значений до 160 ударов в минуту. Однако, если Вы не привыкли к такой физической активности, это может вызывать чувство одышки и усталости. Важно отметить, что высокий пульс может быть связан и с избыточным весом. Для большей уверенности в своем здоровье, рекомендуется пройти обследование у врача и проверить сердце на нагрузку. Если в будущем Вы планируете продолжать заниматься спортом, рекомендуется постепенно увеличивать интенсивность тренировок, а также не забывать об основах здорового питания.