Можно ли с гипертонией заниматься физкультурой?
- 2023-06-14 16:27:52
Здравствуйте, хотелось бы задать вам вопрос относительно занятий физическими упражнениями при наличии диагностированной гипертонии. Я хочу понять, стоит ли мне заниматься на физкультуре или я рискую ухудшить свое здоровье? Мне интересно узнать все возможные риски и пользу, которую может принести физическая активность при моем диагнозе. Можете ли вы порекомендовать какие-либо упражнения или спортивные направления, которые мне подходят, и как их правильно выполнять? Необходимо ли мне делать какие-то дополнительные медицинские обследования перед началом такого вида занятий? Буду благодарен за полную и развернутую консультацию, так как мое здоровье мне очень дорого. Спасибо за ваше время.
Если ваше состояние не представляет угрозы для здоровья, то можно заниматься на физре. Однако необходимо учитывать свои ощущения и не переусердствовать, следить за показателями давления и в случае необходимости своевременно прервать занятие. Лучше также консультироваться с квалифицированным врачом и выбирать более мягкие виды физических упражнений.