Можно ли продолжать заниматься спортом?
- 2023-06-14 16:56:21
Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с проблемой, которая возникла после занятий танцами. Несколько дней назад я начала испытывать боли в колене, которые описываются как боли в мышцах. Затем начал появляться общий дискомфорт, и при движении я иногда чувствую, что что-то щелкает. Я не наблюдала никаких внешних изменений в области колена, поэтому я решила соблюдать покой и надеть компрессионный наколенник на несколько дней. Как результат, мои симптомы почти исчезли, за исключением небольшого дискомфорта. Каждый день моя нога становится все лучше, и я уже могу нормально двигаться, хотя я не занималась спортом. Я хотела бы узнать, что это было, и стоит ли мне беспокоиться о возможной серьезной проблеме здоровья. Кроме того, из-за пандемии я беспокоюсь походить в поликлинику, так что я хотела бы понять, как мне лучше поступить в данной ситуации. Разрешено ли мне заниматься физической активностью в ближайшее время, или лучше исключить ее до полного выздоровления? Спасибо.
Добрый день! Возможно, у Вас произошла травма колена, связанная с занятиями танцами. В данном случае было правильным решением сделать паузу в занятиях и применить компрессионный наколенник, что уменьшило нагрузку на колено и улучшило состояние. Я рекомендую продолжать уменьшать физическую нагрузку на колено в ближайшее время, дать ему время полностью восстановиться и потом постепенно начинать заниматься спортом снова. Если Вас беспокоят какие-то симптомы, лучше обратиться к врачу для осмотра и получения рекомендаций. В настоящее время многие медицинские учреждения обеспечивают безопасность для пациентов и следуют строгим мерам по предотвращению распространения COVID-19, поэтому необходимость личного визита в поликлинику может быть обоснованной.