Можно ли принимать Комбилипен для профилактики недостатка витаминов B?

Здравствуйте, я уже 2,5 года являюсь вегетарианкой и абсолютно не употребляю мясо и рыбу в своем рационе. Я стараюсь по-минимуму потреблять молочные продукты и яйца. Время от времени я принимаю комплексы витаминов и минералов, такие как Витрум, и принимала БАДы Благомакс. Недавно я приобрела Комбилипен табс из-за того, что он содержит витамины B1, B6 и B12, которые являются важными для меня, в частности, витамин B12, именно этот витамин я боюсь не получить достаточно. Я не заметила, что это является лекарственным средством. Мне интересно, могу ли я ежедневно принимать по одной таблетке Комбилипен табс в качестве профилактики авитаминоза этих витаминов? Или существуют другие дозировки или не стоит принимать эти таблетки вообще? У меня нет никаких противопоказаний, за исключением небольших проблем с сердцем, таких как тахикардия, ВСД, пролапс митрального клапана и дополнительная хорда левого желудочка. Я буду благодарна за ваше мнение по этому поводу.