Можно ли принимать эту Фолиевую кислоту?

Здравствуйте, уважаемый врач. Я хотела бы задать вам вопрос касательно приема фолиевой кислоты в первом триместре беременности. Недавно я приобрела фолиевую кислоту, но заметила, что содержание кислоты в ней составляет 500 мкг. Я слегка обеспокоена этим, поскольку не знаю, является ли такая дозировка безопасной для меня и моего будущего малыша. Можете ли вы проконсультировать меня на этот счет? Возможно ли использовать фолиевую кислоту с таким содержанием без риска для здоровья ребенка и моего? Буду очень благодарна за вашу помощь и профессиональное мнение по этому поводу.