Можно ли при гастрите в день иметь 7 приемов пищи?
- 2023-06-16 13:03:31
Здравствуйте! У меня есть несколько вопросов по поводу моего питания, учитывая мой быстрый обмен веществ, маленький желудок и болезнь-поверхностный гастрит, дуоденогастральный рефлюкс и отрыжка. Врачи рекомендуют кушать 4-5 раз в день, но мне часто хочется есть уже через два часа после приема пищи. Что будет, если я поем через час после еды десерт или фрукт? Будет ли это сильной нагрузкой на мой желудок? Мой рацион включает в себя около 7 приемов пищи, начиная с двух завтраков по 2-3 ложки каши овсянки на воде. Я стараюсь кушать ее всегда по утрам, но не могу съесть целую тарелку сразу после пробуждения. Как мне правильно употреблять кашу и стоит ли мне продолжать так много кушать в течение дня? Не окажется ли мое питание слишком нагрузкой для моего желудка? Заранее благодарю за ответ!
Здравствуйте! Ваш рацион питания выглядит достаточно разнообразным и правильным. Но при гастрите все же необходимо следовать рекомендуемому количеству приемов пищи в день - 4-5. Маленькие порции пищи не будут оказывать сильной нагрузки на желудок и помогут избежать появления неприятных симптомов после еды. Если вам нужен перекус или десерт, лучше выбирать легкие закуски, такие как фрукты или йогурт, и не планировать их на короткий период после приема основной пищи. Что касается овсянки, то можно разделить ее на два приема, но при этом не стоит забывать о важности полноценного завтрака, так как он дает энергию на весь день. Рекомендуем обратиться к врачу-гастроэнтерологу для корректировки рациона питания и получения дополнительных рекомендаций.