Можно ли Мелатонин принимать на постоянной основе?
- 2023-06-14 14:41:36
У меня возникли определенные трудности с засыпанием раньше полуночи, поэтому я начал принимать мелатонин. Мне кажется, что он сработал сегодня, я лег спать раньше, но на часах уже четыре часа ночи, и я не могу заснуть, хотя не принимал мелатонин сегодня. Я задумался о том, можно ли принимать мелатонин в постоянном режиме, не навредит ли это моему здоровью, не вызовет ли это привыкания. Я также хотел бы узнать, как мелатонин влияет на печень, поскольку я принимаю его уже около 20 дней и чувствую некоторый дискомфорт в правой части живота, возле ребер, хотя нет никакой боли. Может ли это быть связано с приемом мелатонина, как он выводится из организма? Буду благодарен за разъяснение.
Мелатонин можно принимать на постоянной основе, но для этого необходимо проконсультироваться с врачом, который будет следить за вашим состоянием и рекомендовать дозировку. Привыкания мелатонина не вызывает, но в случае принятия высоких доз возможны побочные эффекты.
Влияние мелатонина на печень до конца не изучено, но по мнению экспертов, он не оказывает негативных воздействий на организм. Чувство дискомфорта в правом боку может быть связано с приёмом мелатонина, однако это требует более подробного обследования. Рекомендую обратиться к врачу для дополнительного консультирования.