Можно ли кушать перед массажем общим?

Действительно, перед массажем общим нужно соблюдать определенные правила, чтобы получить максимальную пользу от процедуры. Одним из таких правил является правильный выбор времени приема пищи. Желательно не плотно перекусывать за час-полтора до сеанса массажа, иначе может возникнуть тяжесть в желудке и нарушиться процесс пищеварения. Лучше прийти на массаж с небольшим перекусом за 2-3 часа до начала процедуры, например, съесть легкий салат или фрукты. Важно также избегать тяжелых блюд и алкоголя накануне массажа. В целом, для достижения максимальной пользы от сеанса массажа общим, следует следить за своим рационом и правильно выбирать время приема пищи.