Можно ли есть картофель при запорах
- 2023-06-16 09:04:21
Здравствуйте, у меня есть вопрос относительно моей диеты при запорах. Я заметил, что в диете, которую мне посоветовали, рекомендуется ограничить рис и манную кашу. Однако, я не обнаружил каких-либо указаний относительно картофеля, особенно если он тушеный. Мне интересно, можно ли употреблять картофель при запорах? Я хочу разнообразить свой рацион, так как уже приходится соблюдать ограниченную диету из 5-ти блюд. У меня также диагностирована ЖКБ. Благодарю заранее за ответ.
Здравствуйте! Если у вас запоры, рекомендуется включать в рацион больше пищевых волокон, воды и физических упражнений. Картофель содержит довольно много пищевых волокон, поэтому в меру его употребления он может оказывать положительное воздействие на кишечник. Однако, если у вас ЖКБ, то я бы порекомендовала умеренное употребление картофеля, чтобы предотвратить возможные обострения. Важно не злоупотреблять им и употреблять его сваренным или тушеным, а не жареным. Также, рекомендуется обсудить рацион с врачом, чтобы подобрать его под ваше состояние и заболевание.