Можно ли делать массаж в первый день месячных?

В первый день месячных женщины часто испытывают дисфункциональные расстройства, включая боль в нижней части живота, критическую сонливость, головную боль и эмоциональные изменения, такие как раздражительность и тревожность. Некоторые женщины также могут иметь сильные менструационные кровотечения, что может быть мешающим фактором для проведения массажа. Врач-гинеколог может посоветовать женщинам сильно избегать физической активности в первый день менструации. Однако, если женщина не испытывает чрезмерно сильных болей и кровотечения, то определенные массажные техники, могут иметь терапевтический эффект, например, массаж спины или ног. Поэтому, ответ на вопрос зависит от конкретных обстоятельств, и рекомендательный совет нужно получить от специалиста в этой области или врача-гинеколога.