Может стать плохо от курения при ВСД?

Здравствуйте, я хотел бы рассказать о своей ситуации, связанной с потерей близкого человека в августе 2019 года. В день похорон у меня произошла паническая атака, которая проявилась симптомами, такими как учащенный пульс до 167, давление 190 на 110 и страх смерти. Я был уверен, что у меня происходит инфаркт или инсульт. Я прошел множество обследований, включая УЗИ сердца у двух разных врачей, анализы крови, УЗИ почек с надпочечниками, МРТ головного мозга и т.д., но все результаты были нормальными.

Тем не менее, почти каждый день у меня происходят плохие ощущения. Моя голова кажется как будто кружится внутри, и я чувствую, что могу упасть в обморок в любой момент. Кроме того, мое сердце начинает биться неправильно, ладони начинают потеть моментально, и у меня возникает страх смерти. Это происходит в течение всего дня, однако, когда я устаю, симптомы проходят, а к вечеру они усиливаются. Я заметил, что если я курю сигарету, то все симптомы моментально усиливаются но исчезают через 10-15 минут. Аналогичным образом, эти симптомы проходят, когда я выпиваю немного крепкого алкоголя, однако после этого у меня сильная головная боль.

Мне поставили диагноз ВСД, панические атаки и тревожные расстройства. Однако я не знаю, как справиться с этими симптомами, и интересуюсь, есть ли какие-либо советы, которые вы можете предложить, чтобы облегчить мою ситуацию. Я также хотел бы уточнить, возможно ли, что сразу после курения сигареты у меня становится плохо.