Может ли спорт усугубить ситуацию?
- 2023-06-14 16:41:50
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой болей в пояснице, вызванных сколиозом 1 степени и остеохондрозом поясничного отдела. Я профессионально занимаюсь спортом, и хотел бы узнать, может ли моя спортивная деятельность ухудшить мою ситуацию. Что я могу сделать, чтобы правильно нагружать свою спину и избежать усугубления состояния? Я заметил, что при долгом стоянии боль усиливается, и я испытываю трудности при наклоне. Буду очень признателен за Ваш ответ и рекомендации, что я могу предпринять, чтобы облегчить своё состояние. Спасибо!
Добрый день! Спорт может как помочь, так и усугублять ситуацию при наличии сколиоза и остеохондроза. Рекомендую обратиться к специалисту по физической реабилитации, который на основе метода Рекабилитации позволит подобрать правильные упражнения, направленные на укрепление мышц спины и коррекцию сколиоза. Также важно избегать статических нагрузок и перенапряжений, а также следить за правильной осанкой в повседневной жизни. Рекомендуется наносить теплое вещество на больное место для снятия боли и напряжения мышц. Если боли сохраняются, рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего обследования и назначения лечения.