Как не усугубить ситуацию до похода к врачу?

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с проблемой, начавшейся с того, что я начала следовать диете для набора веса. С начала диеты я заметила, что утром у меня жидкий стул и боли в кишечнике. Кроме того, у меня поднялась температура до 37.0. Я приняла энтеросгель, и казалось, что все наладилось, но через два дня у меня появились снова спазмы и жидкий стул. Я также чувствую сильную слабость и дрожь по всему телу. Пожалуйста, помогите мне понять, что происходит со мной. Я также заметила, что у меня появился сильный кожный зуд, а также приступы чувства неполного вдоха – словно что-то тяжелое лежит на моем горле и солнечном сплетении. Во время приступа я часто начинаю задыхаться и потом чувствую отрыжку. Я записалась к гастроэнтерологу, но мне придется ждать его визита целую неделю, а у меня есть срочная командировка. Пожалуйста, подскажите, как я могу перенести ее более комфортно, и что вообще может быть со мной? Спасибо за ваше внимание!