Могу ли я навредить себе?

Здравствуйте! Я хочу задать вам важный вопрос касательно моего здоровья. Я принимала келп и селен три года назад, но сейчас я нашла остатки этих бадов у себя дома и решила допить по 1 таблетке каждого в день вместе с омега-3 и д3. Я не проходила анализы перед этим и переживаю, не навредила ли я себе этим. Я решила прекратить прием веществ с завтрашнего дня и пройти анализы, но не знаю, какие мне нужно сдавать. Могли бы вы подсказать, какие анализы мне нужно пройти, чтобы убедиться, что мое здоровье не пострадало от моих действий? Благодарю вас за вашу помощь.