Могло ли острое событие оставить последствия?
- 2023-06-16 16:24:58
Здравствуйте, у меня возникли определенные страхи после пережитой зимней депрессии. Я не могу точно утверждать, что это была депрессия, но все симптомы на это указывают. Моя ситуация заключалась в том, что я подружилась со своим одноклассником, затем подружила его со своей подругой из класса, но в конечном итоге они меня забыли и проводили время вдвоем. Я чувствовала к нему сильные эмоции, но мне было больно видеть, что я третий лишний. Я стала замкнутой и перестала испытывать эмоции на протяжении трех месяцев. Но чтобы как-то отвлечься, я начала вести личный дневник и просто сидеть бездумно в ванной. Я меняла свое поведение в зависимости от того, что подходило моим друзьям, и это могло привести к каким-то последствиям. Я не ела и не делала ничего, что бы мне нравилось. Я считаю, что эта ситуация могла оставить в моей жизни какие-то отпечатки, хотя теперь у меня есть парень, с которым мы уже почти год вместе. Могут ли остаться какие-то последствия в результате пережитой депрессии?
Здравствуйте, спасибо за обращение. Сезонная депрессия может оставить некоторые последствия, особенно если ее симптомы были длительными и тяжелыми, но обычно они улучшаются по мере прихода весны и лета. В вашем случае, похоже, что вы переживали достаточно трудный период с эмоциональным срывом и сменой поведения. Некоторые люди используют написание дневника для помощи с эмоциональными проблемами, это хороший способ самоанализа и самопомощи. Однако, если вы до сих пор чувствуете негативный эффект от прошлого периода, я бы порекомендовала обратиться к специалисту, как психотерапевту или психиатру, чтобы получить дальнейшие рекомендации по терапии и, возможно, лекарственному лечению. Будьте здоровы!