Межпозвоночная грыжа поясничного отдела
- 2023-06-16 09:52:27
Добрый день, специалисты! У меня уже более 10 дней ноющие боли в пояснице, которые отдают на левую ногу (чувствую онемение и покалывание), а также иногда болезненные ощущения отдают на правую ногу. Кроме того, я столкнулся с проявлением онемения в левой руке. Мой невролог мне прописал мовалис, сирдалуд на ночь и мильгамму, но, к сожалению, их эффект почти не ощутим, то лучше, то снова боли и онемение. В связи с этим, я прошел Мрт пояснично / крестцового отдела, которое я прилагаю в отчете. Также я стал делать крокодила, что помогло значительно уменьшить мои проблемы за 2 дня. Я также регулярно занимаюсь спортом дома, используя степ-платформу, делаю пресс и планку, а также каждый день хожу на прогулку не менее 6-7 км. В связи с моими диагнозомами, могу ли я продолжать делать эти упражнения при грыже? Я также придерживаюсь здорового питания. Какие дополнительные рекомендации вы можете предложить в данном случае? Очень надеюсь на ваше профессиональное мнение и советы. Спасибо.
Здравствуйте! Из результатов МРТ видно, что у вас есть дискогенная грыжа и межпозвонковая грыжа средней левой боковой дуги. В связи с этим, я бы рекомендовал вам быть осторожным с физическими упражнениями, особенно с теми, которые нагружают поясничный отдел позвоночника. Крокодил может быть полезен, но, пожалуйста, не переусердствуйте и не делайте его слишком интенсивно. Есть ряд других физических упражнений, которые могут также помочь укрепить мышцы и снизить болезненные ощущения в пояснице. Например, физиотерапия, йога или плавание. Очень важно следить за своим здоровым питанием и регулярно ходить на прогулки. Если ваши симптомы не улучшаются после нескольких недель лечения, мы можем рассмотреть другие методы лечения, такие как инъекции или операция. Но сейчас мы хотим продолжать наблюдение и продолжать консервативное лечение с помощью медикаментозной терапии и упражнений. Пожалуйста, не стесняйтесь связаться со мной, если появятся какие-либо вопросы или новые симптомы.