Межпозвоночная грыжа поясничного отдела
- 2023-06-16 09:52:19
Здравствуйте! Я хотел бы получить консультацию по следующим вопросам. У меня сильные боли в пояснице, которые отдают в левую ногу и бывают легкими в правой. К тому же, у меня бывает онемение левой руки. Мой невролог назначил мне Мовалис, Сирдалуд на ночь и Мильгамма. Я принимаю их, но пока эффекта не особо заметно. Я сделал МРТ поясничного крестцового отдела, и все заключение вы можете увидеть в приложении. Я начал заниматься гимнастикой два дня назад, делая упражнение "крокодил". В целом, я заметил улучшение при таких занятиях. Я интересуюсь здоровым образом жизни и ежедневно прохожу минимум 6-7 километров в день, придерживаясь здорового питания. Могу ли я продолжать делать упражнения, такие как степ-доска, пресс и планка, если у меня есть грыжа? Какие рекомендации вы могли бы мне дать, исходя из моей ситуации? Благодарю за ваше внимание и ответ.
Здравствуйте! Из результатов МРТ видно, что у вас наличие грыжи межпозвонкового диска L5-S1. При таком диагнозе следует ограничивать физические нагрузки на поясницу. Хотя гимнастика может помочь в улучшении состояния, но необходимо ее выполнять под контролем специалиста. Рекомендуется заниматься физиотерапией и массажем для уменьшения болей и восстановления функции нервов. Некоторое время может быть необходимо принимать анальгетики (медикаменты против боли). Также, необходимо связаться с вашим неврологом и обсудить возможность корректировки лечения.