Метеозависимость

У меня возникли непонятные ощущения при смене погоды. Сначала я думал, что это всего лишь небольшая головная боль, но теперь это перешло в что-то большее. Я чувствую себя нервным и напряженным, в голове словно крутится барахтанка, и это действительно напрягает меня. Это уже начало менять мой образ жизни, потому что я боюсь заниматься физическими упражнениями и работать, так как эти ощущения могут усилиться. Важно отметить, что мне всего 30 лет и я никогда ранее не сталкивался с такими проблемами, поэтому это действительно волнует меня. Можете ли вы посоветовать, что мне делать в этой ситуации?