Метаболизм
- 2023-06-16 12:09:55
Уважаемые врачи, меня зовут Денис и я обращаюсь к вам с проблемой. Я постоянно чувствую голод и продолжаю хотеть есть даже после того, как перекусил. Такие ощущения не проходят в течение последних полутора месяцев. Кто-то из моих знакомых сказал, что это связано с быстрым метаболизмом. Я нахожусь в затруднении и не знаю, что делать, как мне лечиться и как уменьшить этот голод. Буду очень признателен, если вы сможете мне помочь и подсказать, какие действия мне следует предпринять.
Здравствуйте, Денис. Спасибо за обращение. Если у вас действительно быстрый метаболизм, то, скорее всего, вам нужно увеличить количество калорий, чтобы компенсировать их быстрое потребление организмом. Рекомендую обратить внимание на расчет своей суточной калорийности и питаться пять-шесть раз в день, чтобы сохранять уровень сахара в крови и чувствовать себя бодро. Включайте в рацион более калорийную и питательную пищу, например, орехи, сыры, крупы и зеленые овощи. Также, не забывайте пить достаточное количество воды в течении дня. Если симптомы сохраняются, рекомендую обратиться к эндокринологу для дополнительной консультации.