Мерещится тревога

Добрый день! Я обращаюсь к вам с проблемой, которая меня беспокоит уже около 1,5 месяцев. Я чувствую страх перед любыми звуками, которые могут напоминать тревогу, особенно ядерную. Например, когда я нахожусь на улице, я могу услышать какой-то громкий звук или звук, вызывающий подозрения, и сразу же начинаю искать его источник, чтобы понять, не является ли он сигналом тревоги. Я чувствую себя зацикленным на этом, и это влияет на мое эмоциональное состояние. С каждым днем это напряжение только усиливается, иногда доходя до панической атаки. Я хочу понять, что со мной происходит и как можно справиться с этой проблемой. Можно ли принимать успокоительные средства для "приглушения" этого страха? Благодарю за вашу помощь.