Меня пугает мое состояние

  • 2023-06-14 16:20:43

Здравствуйте, я - Татьяна, мне 25 лет. Я обратилась к вам, потому что беспокоюсь за свое нервное состояние. Последние два года я замечаю, что оно ухудшается. Началось все постепенно, но на сегодняшний день я не справляюсь со своими эмоциями и чувствами. Меня нередко пугают головные боли, которые беспокоят меня от 3 до 4 раз в неделю. Кроме того, я страдаю сонливостью и бессонницей, что мешает мне быть продуктивной в работе. Я стала гораздо раздражительнее и плаксивее, что отрицательно сказывается на моих близких людях. Я быстро завожусь с пол-оборота и бывает, что начинаю кричать на своих близких не за что. Помимо этого, я испытываю агрессию, тревожность, различные страхи и не могу переносить громкие звуки, особенно в метро. Когда у меня начинается чувство паники, то кидает в жар, а также я теряю резкость в зрении и страдаю нехваткой воздуха. Тем не менее, когда я одна, то я себя веду нормально. Я всегда была веселым и позитивным человеком, но мое текущее состояние очень пугает меня. Я надеюсь на вашу помощь, что мне следует сделать в данной ситуации?

  • Дежурный врач

    Здравствуйте, Татьяна. Благодарю Вас за детальное описание Ваших симптомов. В первую очередь, я бы рекомендовал Вам обратиться к психотерапевту или неврологу для проведения диагностики и подбора индивидуального лечебного плана. Возможно, потребуется пройти дополнительные исследования. В данный момент я бы рекомендовал Вам позаботиться о здоровом образе жизни, включая умеренную физическую активность, здоровое питание и регулярный сон. Помните, что Вы не одиноки в своей ситуации, и поддержка близких людей может оказаться очень важной. Не стесняйтесь обращаться за помощью и следуйте рекомендациям специалистов для восстановления и поддержания своего психического здоровья.