Мама-плакса ребенка с инвалидностью

Здравствуйте! Я, как мама ребенка с задержкой развития, не могу принять диагноз своего ребенка и переживаю очень сильно. Это настолько сильно затрагивает меня, что я не могу пройти мимо историй или фильмов, связанных с детьми-инвалидами. Мои роды были экстренными, что, конечно же, вызвало у меня большую волну эмоций. Я сейчас нахожусь в сложной эмоциональной ситуации, в которой нередко плачу ночами, но при этом всегда чувствую себя виноватой. Начинаю громко кричать на своего ребенка и мужа и требую от них постоянной поддержки, хотя не понимаю, чего я хочу на самом деле. Мне посоветовали обратиться к специалисту, чтобы назначили антидепрессанты, поскольку не могу нормально функционировать и проводить время со своим сыном. В связи с этим я здесь и хотела бы узнать, что мне делать. Я пила успокоительные ранее, но они не помогли, хотела бы найти альтернативный способ избавления от своих проблем, так как съездить на консультацию к психотерапевту у меня сейчас нет возможности. Пожалуйста, подскажите, что можно предпринять в данной ситуации. Спасибо!