Люблю сладкое
- 2023-06-14 15:19:00
Здравствуйте, перед тем, как задать свой вопрос, хочу уточнить, что я люблю сладкое и каждый день употребляю кекс в количестве 230 граммов. Я слышал, что это может быть очень вредно для моего здоровья. Так ли это на самом деле? Не повлияет ли это на мой вес, уровень сахара в крови и общее состояние организма? Я желаю оставаться здоровым и чувствовать себя хорошо, поэтому прошу вас разъяснить мне все нюансы и детали связанные с этой проблемой. Заранее благодарю за ваше внимание и ответ!
Здравствуйте! Ежедневное употребление большого количества сладкого может привести к различным заболеваниям, таким как диабет, ожирение и другие. Рекомендуется ограничивать потребление сладкого до разумного уровня, не более 30-50 грамм в день. Если у вас есть привычка употреблять большие количества сладкого, постепенно сокращайте их потребление и заменяйте на более полезные продукты. Обсудите свой режим питания с вашим врачом, чтобы получить более конкретные рекомендации для вашего здоровья.