Ломит спину
- 2023-06-15 13:23:48
Здравствуйте, я хотел бы узнать, почему у меня начинает выкручивать верхнюю часть спины, когда я ложусь спать. Я заметил, что единственная поза, когда мне комфортно – это лежать на животе и поместить подушку под грудь. Как только проходит около 30 минут, я меняю позу и сплю в разных положениях. Уточню, что днем спина меня не беспокоит. Буду благодарен за ваше мнение по данной ситуации и возможные рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте, возможно это связано с неправильным положением позвоночника во время сна. Я бы рекомендовал Вам сделать укрепление мышц спины и живота, а также изменить матрас и подушку на более удобные для сна. Также стоит обратить внимание на выбор подходящей постельного белья и одежды для сна. Если эти рекомендации не помогут, то рекомендую обратиться к врачу-неврологу для дополнительного обследования.