Лишний вес, глюкоза и инсулин
- 2023-06-15 11:07:22
Здравствуйте, я бы хотел задать вам несколько вопросов относительно моей ситуации. Я имею избыточный вес при росте 155 и весе 72 кг. В течение двух месяцев я строго соблюдаю диету и занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю по 40-80 минут. Мой рацион включает только фрукты в качестве углеводов и обработанное мясо/птицу/рыбу и сырые овощи. Врач эндокринолог сказал, что мой инсулин очень высокий и назначил низкоуглеводную диету и спорт, без прописки медикаментов. Недавно я сдали анализы на щитовидку (в норме), на сахар (6,3 при реф.значении 4,1-5,9) и на инсулин (22,3 при реф.значении <2,0-29,1). Мне кажется, что мое здоровье нормальное и я дисциплинированно привожу скорость калорий до 1000-1200 в день, однако вес не уменьшается и остается на том же уровне. Я ем на 3 раза в день без перекусов, иногда только завтрак и ужин. Я озабочена тем, что пытаюсь сбросить вес, соответствующий инструкциям врача, однако никаких результатов пока не получаю. Может быть необходимо посещение эндокринолога, так как мой вес не падает? Может быть, мне нужны лекарства к диете? Очень благодарю вас за помощь.
Здравствуйте, спасибо за обращение! Ваши результаты анализов говорят о том, что у вас есть проблемы с метаболизмом углеводов, и ваш эндокринолог рекомендовал вам снизить вес, придерживаясь диеты с низким содержанием углеводов и занимаясь спортом. Вы уже два месяца следуете рекомендациям, но не видите существенного снижения веса. Можно дополнительно подключить лекарственное лечение, но для этого я рекомендую сначала попробовать нарастить нагрузку в занятих спортом или увеличить ее интенсивность. Также обратите внимание на калорийность вашей диеты, может быть, ваше потребление калорий все еще выше рекомендованной. Если эти измении не дадуть результатов, я рекомендую посетить врача еще раз, чтобы рассмотреть дополнительные методы лечения. Не беспокойтесь, мы найдем способ решения вашей проблемы!